Сделать стартовой   Русская версия English version  
 
 
Актуальность проблемы О нас Клуб Наши программы Обследования Полезная информация Контакты Форум
 
 

Детское ожирение


28.11.2010

Правы ли мы, откармливая наших детей подобно рожденственским гусям? Чего мы этим хотим добиться?


«Дети- цветы жизни.

Поэтому их нужно регулярно поливать»

Ожирение- это штука заразная. И было бы странно, если бы родители не пытались кормить свое чадо по «мере необходимости». У каждого родителя свои взгляды на кормление детей. Но большинство сходятся в одном - кормить надо почти постоянно. Пока карапуз неосознанный и грудной, он вполне ясно дает понять, когда он голоден. Потом становится сложней - придя с улицы или вылезая и песочницы, он далеко не всегда жаждет есть. Что делает чадолюбивый родитель? Кормит его по расписанию. Забывая только о одном - что наш организм гораздо умней, чем мы о нем думаем.

«-А ты чего не ешь?

-Да я как-то не хочу. Когда я голоден - ем, когда сыт - не ем.

-Да ты прям как животное!»

Мы рождаемся с развитыми инстинктами (возможно, Дарвин был прав в своей теории эволюции?). Однако затем глушим их в себе последовательно, прививая себе все привычки цивилизации со всеми ее плюсами и минусами. Один из этих минусов - еда по расписанию. И вот тут встает вопрос - как прошел день дитяти? Играл ли он в казаки - разбойники во дворе, пробегав весь день в пыли и дергая девочек за косички, или делал все это, сидя в интернете? Сравните расход энергии - раза в три, не меньше. А мы все равно хотим его кормить, не задумываясь, нужно ли ему это. Если не хочет – «Ложечку за маму, ложечку за папу». А чуть позже желудок привыкает есть все больше, мы узнаем все больше вкусных вещей (и снова фаст-фуд, дни рождения детей в МакДональдсе с клоунами), и чадо все больше округляется на радость маме и папе. «Какой у вас прелестный пухлик!»- умиляются друзья. А что потом?

Есть такой еще один популярный миф - что нервные клетки не восстанавливаются, а жировые - не размножаются. Однако к счастью люди после инсульта вновь начинают ходить. А жир … В идеальной модели человека надо было бы сделать жир постоянной величиной. Сколько бы в жировой клетке не было содержимого, она бы только разбухала. Но человек не идеален. И если в адипоците становится слишком много жира, он делится на две дочерние клетки. Потом еще на две… Особенно ярко это происходит в детском возрасте. Возраст быстрого роста (3, 6 и 9 лет) - это значит, что растет все. И если в зрелости этот человек возжелает похудеть, у него все равно останется в 10, 20 или 30 раз больше жировых клеток, чем это было предусмотрено природой. И они не сдадутся без боя. Удалить их можно только с помощью операции.

А ведь детское ожирение - это проблема нашего будущего. Дети с ожирением испытывают совершенно недетские проблемы как со здоровьем, так и с общением. Из детей с избыточный весом в 80% вырастают взрослые с ожирением, ведь никто не учит их, как питаться правильно.

А что с проблемами психологическими? Дети с ожирением в обычном обществе - изгои. Было проведено много исследований на эту тему, и получены шокирующие результаты. Например, что другие дети охотней дружат с больными и некрасивыми сверстниками, нежели с детьми с ожирением. По опросу среди школьников младших классов (Британия), ожирение ассоциируется у них с такими качествами, как глупость, подлость, лень, уродство, жадность. Дети с ожирением гораздо чаще подвергаются насмешкам и издевательствам со стороны товарищей, нежели их нормально сложенные сверстники, и соответственно страдают от депрессии и заниженной самооценки. Сами эти дети оценили свое качество жизни в тех же тонах, что и дети, страдающие раком.

И вот еще одни удивительные данные – эти бывшие дети с ожирением, став взрослыми (причем не уточнялось, продолжали ли они иметь избыточный вес или справились с ним, когда выросли), были гораздо менее успешны, чем люди с обычным весом. У них отмечалось меньше лет высшего образования, заниженные требования к спутнику жизни и маленькая зарплата. Закономерное ли это следствие гонений в детстве, о которых было сказано выше – повод для размышлений. Хотим ли мы такой участи для наших детей, подсовывая им всякую вкуснятину, правда, уже десятую за день - вряд ли.

Единственный, пожалуй, способ бороться с ожирением у детей - это начать с себя. Дети - это губка, впитывающая все наши привычки. Поэтому если постоянное кормление – традиция всей семьи, вам придется худеть самим. Если вы просто хотите дать ребенку побольше счастья, или боитесь, что он «плохо кушает» – расслабьтесь. В данном случае любить своих детей - это прежде всего дать им свободу. Поверьте, это решает многие проблемы. Что будет, если чадо не поест вовремя? Значит, он не голоден. Дайте ему воды и отпустите гулять дальше. Через пару часов он сам возьмет вас за шиворот и скажет: «А не пора ли нам подкрепиться?!» Кроме того, это избавляет вас от дополнительной нагрузки, а чадо - от капризов. Когда вы не заставляете его делать что-либо, нет оснований для его негативной реакции. Так что здоровье начинается с взаимопонимания.

Обсудить на форуме

Он-лайн консультация

SiteHeart

Новости

Лекции по питанию проведенные в спортивном клубе "Фитнес-реал"
Приглашаем Вас на вебинар с врачом - диетологом!
О социальном проекте "Против ожирения"



Опрос

Хотели бы Вы стать стройнее?



Реклама

 
 
распечатать вверх
 
 

Важно знать!

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

МЕДИЦИНА

ФИТНЕСС

ХИРУРГИЯ

www.kilogrammov.net © 2010 Разработка сайтов ABC.NET.UA
 
 
Права на материалы, размещенные на сайте, принадлежат Автору. При использовании материалов с сайта ссылка на него обязательна.